Empoderamiento y autocuidado: las 5 maneras de lograrlo

Empoderamiento y autocuidado fueron sinónimos para mí del amor. Por lo que operaba desde un lugar de desesperación las 24 horas del día, los 7 días de la semana. Constantemente busqué la aprobación de los demás y estaba ansiosa por obtenerla a pesar de que sabía que no tenía nada que devolver.

En el centro de mis acciones de autodesprecio había un individuo desprovisto de amor propio y lleno de ego. No puedo decir que estoy 100% curada o de si necesito palabras y acciones de terceros por su aprobación, pero en el camino aprendí muchas cosas y te las cuento para que no estxs solx en tu proceso.

Empoderamiento y autocuidado
Empoderamiento y autocuidado

La verdad es que desarrollar una práctica de amor propio no es fácil, requiere consistencia y conciencia, pero una vez que lo haces, la vida se vuelve más confusa. Es posible que hayas escuchado el dicho «todo lo que necesitas es amor», bueno, ese cliché suena a verdad. El amor, especialmente el amor propio, no solo te posiciona en el ciclo de la abundancia, sino que desarrolla tus relaciones interpersonales. A medida que te amas mejor a ti mismx, estás más equipadx para hacer lo mismo con quienes te rodean, y no lleva al dicho «ama a tu prójimo como a ti mismo».

¡A continuación hay 5 maneras fáciles con las que puedes comenzar a amarte mejor a ti mismx! ¿Te gusta? Comparte esto con alguien que sepas que se beneficiaría de leerlo, así como las frases que compartimos a diario en nuestro Instagram.

No te critiques, pero sí revisa tu vida

A medida que comiences a evaluarte a ti mismx, hazlo sin críticas sino con compasión, con el entendimiento de que es un ser en constante evolución. Hazlo como si lo hicieras con tu mejor amigx.

Aprovecha los comentarios de los demás como una oportunidad para crecer

La gente siempre tiene algo que decir, naturalmente, pero a veces tiene razón. Evita ofenderte y, en cambio, encuentra la semilla de la verdad -la parte- en lo que compartieron. La gente puede percibir algo sobre ti que has pasado por alto, así que aprovecha esa oportunidad y crece.

Tratarme a mí como yo hago a los demás

Volvemos a una parte del primer punto. A veces hacemos o volcamos tanta energía en el bienestar de los demás y nada en nosotros mismos porque no creemos que merezcamos el mismo trato. Entiende que cuando das desde un lugar de carencia, no estás dando nada, al contrario, te estás agotando. Al dar a los demás, haz lo mismo, por ti mismo. ¡No es egoísta, es amor propio y es fabuloso!

No te limites con nada

¡Cree en que puedes lograr todo lo que te propongas! Literalmente, donde hay voluntad hay un camino. Encuentra la voluntad e inmediatamente encontrarás un camino. Las únicas limitaciones que existen son las que tú crees. Deshazte de esas creencias y comienza a avanzar a toda máquina. Y si te cuesta desprogramar esa parte de ti, descargar la App Motivation (para Android e IOS), al leer constantemente frases que refuerzan ambientes positivos, creerás más en ti. En CultuFem® las compartimos con uds en redes sociales, para colaborar con un ambiente sano.

Edúcate a ti mismx

Hablar la vida a tu alma es vital. Lo que quiero decir con «hablar la vida» es decirte a ti mismx cosas que te edifican, no te derriban. Corta los pensamientos autocríticos de una vez por todas reemplazandolos conscientemente con cosas positivas que sabes y crees sobre ti mismo. Y si necesitas algo más literal, lee novelas o libros de autoayuda para sacar ideas.

Todas estas ideas son para realmente empoderarte de tu vida, recordando que no puedes controlar todo y de autocuidado, ser flexible es una base del equilibrio de la vida.

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